Harini aku nak share makanan yg aku ambil bila aku lunch kat tempat kerja..walaupun makan di kedai, kena jugak pandai pilih makanan.
kurangkan ambil kuah..lebihkan sayur..elakkan ambil makanan yg bergoreng minyak banyak..cth ayam goreng. walaupun mmg sedap kann..ayam goreng rempah..perghh
Jemput makan!
Tapi...demi nak sehat aku pejam je la mata. Harini aku ambik ikan masak taucu, ulam2an dan nasi. still kena ikut portion ye!
No comments:
Post a Comment